なぜ肥満の人はダイエット目的の運動で 有酸素運動ではなく、筋トレしたがるの？
11:0455なぜ肥満の人はダイエット目的の運動で 有酸素運動ではなく、筋トレがるの？なぜ肥満の人はダイエット目的の運動で 有酸素運動ではなく、筋トレがるの？ ダイエット | トレーニング62
（5件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 12:51有酸素運動しなくても脂肪落ちるから 減食と有酸素運動を組み合わせると脂肪分解を抑制するホルモン分泌変化が誘発されるから 栄養不足で有酸素運動を組み合わせて脂肪増が引き起こされる危険性がますから など いずれも科学的に確認されている 有名なところだとミネソタ飢餓の参加者は栄養不足で太った体脂肪増このはいかがでか？ 12:00食事管理と筋トレで痩せますね。。
11:51食事制限と筋トレだけで10キロ痩せまよ。。
ダイエットの仕組みさえ理解出来ていれば有酸素運動でなく筋トレでも大丈夫ですよ。。
11:19屋外で体を動かすことが億劫だからだろう。。
そもそも、屋外で体を動かすことを嫌がってることが肥満の原因の一つなのに。。
ランニングやジョギングならまだしも、買い物がてら、一度に1時間やそこら歩くのは難しいことではないと思うけど、それすら嫌なのだろうな。。
質問者 11:21屋内で筋トレちょっと、満足感得てるのですかね～ いくら筋肉付けても 有酸素運動しないと脂肪落ちないのに、、さらに返信を表示（1件）
