ジョギング ダイエット 40代172センチ70キロおじさんです。 体重を減らしたくて、ジョギング

13:0200ジョギング ダイエット です。。

体重を減らくて、ジョギング距離を増やそうと思ってます。。

現在、月に180㎞ほど走ってますがジョギング ダイエット です。。

体重を減らくて、ジョギング距離を増やそうと思ってます。。

現在、月に180㎞ほど走ってますが →280㎞に増や場合、（スケジュール的に280㎞なら可能） 食事量がかわらなければ、 1年後に体重が62キロになることの可能性はあるでしょうか？？ マラソン大会にもでる予定なので、その時のために体重をおといです。。

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